과로 극복하기 나쁘다는 건 알고 있지만 멈출 수 없는 이유는 무엇일까? 도움이 되는 방법은?
화창한 토요일 오후 1시다. 당신은 몇달 전 편집자에게 다음 호 잡지에 과로에 대한 에세이를 쓰겠다고 말했다. 하지만 다른 과제와 프로젝트에 쫓기며 육체적, 정신적으로 너무 지쳐 회복을 위한 병원 진료와 휴가를 준비하고 있다. 시간이 없다. 초안이 늦어질 위기다.
에세이를 쓰기 위해 주말에 시간을 낼 것인가 아니면 기다렸다가 월요일이 돼서야 시작할 것인가? 이런 결정과 그것을 돌이켜 생각해보는 일이 과로를 문제로 여기는 데 영향을 미치는가, 그렇지 않은가?
이건 바로 나의 이야기다. 나는 쉬는 날에 어떻게 시간을 낼 수 있을지 고민하는 사람에 해당된다. 나만 그런 건 아닌 것 같다. 머리를 맞대고 열심히 일하는 것을 중요하게 여기도록 자란 미국인으로서 나는 내가 밤낮없이 업무에 몰두해 왔다는 것을 알고 있다. 하지만 수년에 걸쳐 우선순위를 정하기 시작했고 편집자는 이 에세이를 주말에 쓰지 말라고 분명하게 말했다.
일에 대한 우리의 태도와 행동은 너무 자주 이분화된다. 일에 과하게 몰입하거나 조용히 그만두거나 조용히 휴가를 보내거나. 그 순간을 표현하는 문구가 무엇이든지 말이다.
좀 더 미묘한 문제이기는 하지만 적당한 균형을 찾는 데는 의지력 이상의 것이 필요하다. 네 권의 새 책이 이에 대한 증거를 제시한다.
아티클을 끝까지 보시려면 유료 멤버십에 가입하세요. 첫 달은 무료입니다!
Copyright Ⓒ 하버드비즈니스리뷰 코리아. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지
